ダイエットにも健康にもいい酵素ダイエット

酵素ダイエットは行ったことがないのですが、体によくて現代のストレス社会を生きる私達にはぴったりのダイエットであり健康法でもあると思います。

 

機会があったらぜひ行ってみたいと思います。

 

酵素ダイエットも色々な方法があるのでしょうが、私がやってみたいのはやはり酵素を使ったプチ断食をするダイエット法です。

 

元々断食は体の毒素などを抜くという、ダイエットにもよければ健康にもいい方法だったと思います。

 

胃腸を休めて一旦体をリセットさせることで、弱ってしまった体の機能をスムーズに動かす力もあるはずです。

 

完全な断食もいいのですが、朝食や夕食に食事がわりに酵素を摂るということでも効果があるようです。

 

完全な断食をするには食事を徐々に減らしたり、断食後もお粥などから始めて徐々に慣らしていくということが必要であり、時間にも余裕がある時でないと中々難しかったりもします。

 

プチ断食は仕事や家庭の事などで忙しい人でも手軽にできるのでありがたいです。

 

食事置き換えダイエットというと辛いイメージがありますが、プチ断食は定期的に行うだけでもいいと考えています。

 

現在どの酵素商品を購入するか悩んでいますが、無事購入できたら早速休日前と休日だけのプチ断食で酵素ダイエットをしてみたいと思います。


酵素ダイエットには美肌効果も期待できる

 

ダイエットをすると、なんだか体調が悪くなってしまうことってないですか?私はそういった事が度々あって、よせばいいのに、その度にもっと頑張らなければと思ってしまいます。

 

何でしょうか、体調が悪くなるのは、体がまだその体重に馴染んでいないからだと、勝手な自己診断を下してしまい、このまま続けていけば、いずれは体調も良くなるだろうという考えに至ってしまうのです。

 

結果的に顔色は悪くなり、最悪なことにシミやシワも出来てしまった事もあります。

 

うーん、もう年齢も年齢ですし、もうちょっと健康的なダイエットをする必要がありそうです。

 

とまあ、こんなことから酵素ダイエットを始めた次第であります。

 

さて、酵素を摂取するようになってから一番に感じた効果は腸内活動の活発化です。

 

実をいうと、慢性的な便秘に悩まされていたのですが、酵素のおかげですっかり解消したのです。

 

と同時に、体重も順調に減少していきましたし、何より顔色がすこぶる良くなったではありませんか。

 

血色が良くなりましたし、目力もアップ。

 

鼻筋も通るようになって、なんだか顔全体の印象が良くなっているんですよね。

 

酵素ダイエットにはこのように、体重減少のみならず、美肌効果や見た目の印象アップ、といった効果が期待できるのでお勧めです。
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酵素ダイエットは理想的なダイエット

 

今までの人生で様々なダイエットをしてきました。

 

運動や食事制限、各種サプリメント、断食、ヨガ、などなど本当にありとあらゆるダイエットをしてきたように思います。

 

が、正直どれも長続きはしませんでした。

 

まあ、性格的に非常に飽きやすく、なおかつ諦めの早い私。

 

ダイエットなんて言うのは継続してナンボにもかかわらず、効果が出る前の段階で早々に撤退してしまうんです。

 

これでは効果が出るはずもなく、かと言ってあのまま継続していたら、おそらくは精神的に参っていたような気もします。

 

周りからはもう少し頑張ってみたら?とよく言われるのですが、なかなかねえ。

 

とまあ、ダイエットそのものに向いていない私なのですが、この度とあるダイエット法にて、見事5キロの減量に成功したんです!その方法とは、酵素ダイエットです。

 

まあ、サプリメントの一種になるかと思いますが、今まで摂取してきたどのサプリメントと比べ物にならないくらいの効果があったんです。

 

要は、体質改善効果(代謝アップ、便秘解消など)によって、減量が実現するわけですが、数値以上にスッキリした印象があります。

 

単なる食事制限とは違って、健康的に痩せている分、同じ体重でも全く違って見えるのです。

 

このように、酵素サプリメントには、美しく痩せる効果が備わっていると言えそうです。