酵素ダイエットで痩せた気がします

私は、先月はベジーテル酵素液を1本。

 

今月はお嬢様酵素を1本。

 

2日間集中ファスティングしようと思いながらも、友人と食事に行ったり、お腹すいて我慢できなかったりで、結局、朝置き換えしながら、少しずつ飲んで、1Kgくらいずつ痩せてきました。

 

飲み方は朝の置き換え。

 

お昼はお弁当少なめ。

 

夜は炭水化物抜き。

 

食べてもサラダとかローカロリーのものばかりです。

 

時々ウォーキングしてます。

 

たまに友人と食事して食べ過ぎたりもしてますが・・・最初は薄めていたのですが、原液一気飲みの方が楽でした。

 

味・臭いは今は全く気になりません。

 

今では、飲まないと忘れ物をしたような気がするようになってしまいました(笑)酵素ダイエットで痩せたのか、そのほかの努力もあって痩せたのかはよくわかりませんが、朝置き換えすると、夜から翌日のお昼までの間に、胃が休まるのか、少し、胃が小さくなってきたような気もしますし、朝ご飯用意する手間が減って楽なので、もうしばらく続けてみるつもりです。

 

酵素ドリンクいろいろあるので、どれがいいか気になるし、次はまた別なのにしようかと思っています。

 

なれるまでは炭酸水でかなり薄めて飲むと、飲みやすいし、お腹に貯まるので、いいですよ。

酵素ダイエットは向かない人もいます

 

一時期すごく流行った酵素ダイエットですが、やはり流行の中に流されてしまいましたね。

 

その理由としては、やはり忙しいとなかなかできないことにあると思います。

 

もちろん市販の酵素ドリンクとか酵素サプリとか便利な酵素アイテムが販売されているのでそういったものを使えばいいんでしょうけどね。

 

基本的な考えとしては、おうちで酵素を手作りしてそれを飲んだり料理に取り入れたりってものでした。

 

しかし、酵素を作るのって野菜とか果物を利用するので管理が結構大変で。

 

夏の時期とかにかびが生えてきちゃったりとかするので、専業主婦でも難しいなって思いました。

 

それに、美味しいものではあんまりありませんでしたから、継続性に欠けるところがありました。

 

これなら、他のダイエットをした方がいいかもって思ったり。

 

果物を入れた方が甘くて美味しくなるのですが、そうするとカロリーとか糖質オーバーになるので、普通に果物を食べるよりも太る感じでしたし。

 

何より経済的に安く済ませられないので、途中で挫折しちゃいました。

 

冷蔵庫保存も手間と場所をとるので、仕方なかったと思います。

 

酵素ダイエットができる人っていうのは、時間とかお金に余裕がある人だけだな?って素直に思います。