酵素ダイエットと置き換えダイエット

酵素ダイエットは無理なく続けて着実に痩せられるのが魅力ですが、もっと早く痩せたい、もっとたくさん痩せたいと希望される方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。

 

そんな方におすすめなのが、酵素ダイエットと置き換えダイエットを併用する事です。

 

方法はとても簡単で、酵素ドリンクを朝食と置き換えるだけでできます。

 

酵素ドリンクを飲んで代謝をアップさせるという酵素ダイエットと、朝食を置き換えるという置き換えダイエットを組み合わせた形になります。

 

このちょっとの工夫だけでも、ダイエットの効果というのはぐんと高まります。

 

置き換えを昼食や夕食にしてももちろん問題はありませんが、なにせ酵素ドリンクやサプリでの置き換えになると昼や夜はかなりキツいと思います。

 

朝食程度であれば我慢はできると思いますが、それだとせっかく無理なくできる酵素ダイエットの魅力を打ち消して普通の辛いダイエットになってしまう可能性があります。

 

酵素ダイエットは続ける事がなにより大切なので、無理なく朝食との置き換えにしておく事をおすすめします。

 

酵素ダイエットでより高い効果を得たいとお考えになっている方々にとって、この置き換えダイエットを併用するというお話が参考になればと思います。

酵素ダイエットを体験して

 

酵素を使用し、置き換えをしたりファスティングをしたりする女性が多くいます。

 

私もそのうちの一人でさまざまなダイエット方法を試し、酵素ダイエットに行き着きました。

 

朝昼夜どれかの食事を酵素だけにするという「置き換え」や、3日間水分と酵素のみで体内の毒素をいったん外に出す目的で行う「ファスティング」とあり、私は仕事が不定勤務だったこともあり置き換えを選択しました。

 

酵素はダイエットだけでなく美容にも効果をもたらすと聞いていました。

 

酵素ダイエットをしての感想は、まず酵素は私の口にはあまり合いませんでした。

 

おいしいという方もいますが、私は朝ごはんの置き換えで飲む酵素がだんだん苦痛になってきました。

 

結局長続きせず、もちろん体重も落ちることなく飲む酵素ダイエットは失敗に終わりました。

 

しかし、次に試したのが粒タイプの酵素です。

 

飲む酵素に比べると、吸収速度は落ちるみたいですが、粒なら苦痛なく飲めるので今も続けています。

 

ダイエットの方は、結局置き換えもやめて、朝食事とともに酵素を摂取しています。

 

ダイエットは失敗に終わりましたが、酵素を飲み出して便通がよくなりお肌の調子が良くなりました。

 

置き換えやファスティングをきちんと行えば、ダイエットの効果もあると思いますが、私は美容のほうで酵素の効果を感じて続けています。

 

酵素ダイエットを行うこともやはり継続が大事だなと感じました。